7 – 20 декабря

В этот сезон инь находится на максимуме.

Чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие в этот сезон, следуйте нашим рекомендациям.

• Укрепляйте в первую очередь ножные иньские каналы/
• Основная стратегия сезона — беречь почки и защищаться от холода.  

Рекомендованная продукция «Ли Вест»:

·         Эликсир «Фен Ван Цзян Женьшень» — лучший зимний препарат, поддерживающий баланс инь-ян.

·         Паста «Только для мужчин» — оказывает тонизирующее действие, усиливает восстанавливающие функции организма, гармонизирует мужскую половую функцию.

·         Паста «Только для женщин» — оказывает целебный эффект на женский организм, нормализует психоэмоциональную сферу, помогает снизить раздражительность, агрессивность, способствует активизации кровообращения, устранению застоя крови, задержки жидкости в организме, нормализует сон.

Яншэн-питание: концентраты «Сила почек», «Радость сердца», «Пять злаков».  

Зимой мудрые китайцы принимают тёплую пищу, тем самым поддерживая начало ян и здоровье.

Главные продукты сезона: редька (термически обработанная или ошпаренная кипятком), домашняя лапша с редькой, баранина, свинина, курица, утка, креветки, кунжут.

Избегаем потребления холодных и сырых продуктов.

На севере Китая наступает сезон блюд из баранины и говядины.

Китайцы говорят: «Редька зимой лучше женьшеня». Она улучшает пищеварение, устраняет скопление пищи, восполняет ци, повышает иммунитет. Кроме того, зимой часто возникает кашель, а редька способствует растворению флегмы. Такая корректировка рациона помогает восполнить изначальную ци, повышает способность организма противостоять низким температурам.

В этот холодный сезон употребляйте красные сорта чая.

Стимуляция точки: RP 6 Сань-инь-цзяо — одна из ключевых точек ножного тай-инь-канала селезёнки, способствует укреплению и восполнению ци селезёнки. 

Точка расположена на три цуня выше вершины внутренней лодыжки, у заднего края большеберцовой кости.

Для стимуляции точки в домашних условиях можно использовать точечный массаж, т. е. воздействовать нажатиями и лёгкими вращательными движениями. Давление должно быть умеренным, не вызывать сильной боли. Сконцентрируйте своё внимание на ощущениях под массирующим пальцем.

Пользуйтесь нашими рекомендациями и будьте здоровы в сезон Дасюэ.