С 5 по 20 июня

Как питаться? Какие продукты «Ли Вест» применять? Рассказываем в сезонных рекомендациях. Сохраняйте, пользуйтесь и пересылайте знакомым!

В сезон Манчжун следует уделять повышенное внимание своему здоровью, особенно работе сердца, состоянию пищеварительной и нервной систем. Также крайне важно восполнять дефицит кальция.

• Ян максимальный, влажность повышенная, активная.
• Рекомендовано поддерживать эмоциональное состояние в гармонии, не допускать приступов гнева, раздражительности и грусти.
• В жару происходит больше всего потери со стороны жидкостей организма, а значит, сгущается кровь и возрастает нагрузка на сердце.
• Полезно больше находиться на природе, но не под прямыми лучами солнца.
• Следует ложиться немного позже, вставать раньше.
• Летом нужно щадить и поддерживать почки. Для этого полезен дневной сон/отдых (около 20 минут и не сразу после еды). Эта практика будет способствовать поддержанию энергии инь в организме и укреплению почек.

Продукция «Ли Вест»

• Эликсир «Синь Ан Бао» — поддерживает сердце.
• Эликсир «Лаочжан» — улучшает физическую и умственную работоспособность.
• Паста «Только для мужчин» — гармонизирует мужскую половую функцию.
• Паста «Только для женщин» — помогает снизить раздражительность и агрессивность.
• Жемчужная пудра «Хуанхе» — поддерживает инь. Восполняет аминокислотный состав крови, макро- и микроэлементы плазмы крови на фоне повышенного потоотделения. Хорошо восполняет дефицит кальция.
• Пилюли «Иньцяо «Серебряное перо» — выводят лишний жар.
• Экстракт «Вайда» — обладает характером сильного холода, изгоняет жар, охлаждает кровь, что помогает легче переносить летнюю жару.

Питание

Главные продукты сезона: шелковица, зерно грубого помола (полба), бобовые, спаржа, зелёная слива, помидоры, огурцы, клубника.
Рекомендуется ограничить употребление жирной и тяжёлой пищи. Вместо этого отдайте предпочтение овощам и зерну грубого помола: эти продукты снижают давление и уровень жиров в крови.
Острый и избыточно солёный вкусы летом следует исключить из рациона. Также стоит отказаться от баранины, свинины, острого перца, лука и чеснока — особенно если вы постоянно испытываете жажду и чувствуете усталость.

Яншэн-питание

В свой ежедневный рацион добавьте продукты функционального питания: «Пять злаков», «Сила почек».

Сезонный чай

Рекомендуются белые чаи, например, «Байхао Иньчжэнь» и «Баймудань».

Стимуляция точки

VC 4 Гуань-юань является ключевой точкой, способствующей восполнению первичной ци. Локализация: на передней срединной линии, на три цуня ниже пупка.

Помните, что сезон Манчжун является лучшим сезоном для наполнения и укрепления своей энергии. Практикуйте цигун, поддерживайте себя препаратами ТКМ и будьте здоровы!