Друзья, мы подходим к завершению нашей рубрики о «солнечном» витамине!

Вместе с Александром Нигматулиным, директором компании по производству тюленьего жира и официальным поставщиком продукта для корпорации «Ли Вест», мы разбирали самые разные утверждения. И сегодня нас ждет последний, но не менее важный миф!

Готовы?

Миф 13. «Все препараты с витамином D одинаковые — бери любой, не ошибёшься».

Это не так. Витамин D относится к жирорастворимым веществам, и его усвоение — сложный процесс. Чтобы попасть в кровь, ему необходимо пройти этап мицеллирования под воздействием желчных кислот.

Существуют разные формы выпуска препаратов: жидкие (масляные или водные растворы) и твёрдые (таблетки).

Многие эксперты считают жидкие формы более эффективными — они быстрее и лучше усваиваются организмом. Холекальциферол в таблетках требует больше времени для достижения нужной концентрации.

Особого внимания заслуживает форма со среднецепочечными триглицеридами (СЦТ) в качестве носителя. Ключевое преимущество такой формы — высокая биодоступность и максимальная эффективность усвоения. В отличие от препаратов на основе растительных масел, среднецепочечные триглицериды обладают уникальной способностью быстро доставлять витамин D3 в печень. Они не требуют дополнительных этапов переработки, а напрямую всасываются через стенки кишечника и через воротную вену сразу попадают в метаболизм печени — где витамин D активируется и начинает работать.

MCT-масло (содержащее каприловую и каприновую кислоты) — это не просто «транспорт» для витамина, а ценный компонент сам по себе. Это полезные жиры, которые организм использует как быстрый источник энергии, не откладывая в запасы. Таким образом, такая форма препарата не только обеспечивает оптимальное усвоение витамина D, но и способствует улучшению энергетического обмена, поддержанию здорового веса и укреплению сердечно-сосудистой системы.

Капсулы «Витамин D3» — это мощный источник витамина D, который активно участвует в усвоении кальция и фосфора в организме и эффективно поддерживает здоровье в любой сезон. В составе капсул — триглицериды каприловой и каприновой кислот, которые обеспечивают высокий процент усвояемости (до 60 %!) продукта!

В одной капсуле содержится 600 МЕ. Дозировка подобрана с учётом рекомендаций специалистов и подходит как взрослым, так и детям от 3 лет!

Несмотря на всю пользу витамина D, существуют состояния, при которых его приём требует особой осторожности или противопоказан.

К ним относятся:

• Аллергические реакции на витамин D.
• Гипервитаминоз D.
• Мочекаменная болезнь.
• Тяжёлые формы почечной недостаточности.

Особого внимания требуют заболевания, при которых повышается чувствительность к витамину D:

• Активные формы туберкулеза.
• Хронические грибковые инфекции.
• Онкологические заболевания лимфатической системы.

При наличии этих состояний необходимы индивидуальный подбор дозировки под постоянным контролем врача и регулярная сдача анализов.

Вывод: выбор формы имеет важное значение для усвояемости витамина D в организме. Наиболее эффективными считаются жидкие формы, особенно на основе среднецепочечных триглицеридов (MCT), которые обеспечивают максимальную биодоступность и дополнительную пользу для организма. Однако при наличии определенных заболеваний приём витамина D требует обязательной консультации с врачом и индивидуального подбора дозировки. Ответственный подход к выбору средства и контролю показателей здоровья позволяет получить всю пользу витамина D без рисков для организма!