Иногда кажется, что если ничего не болит, то и повода для беспокойства нет. Это ощущение особенно обманчиво, когда речь заходит о дефиците витамина D. Многие уверены, что его нехватка всегда даёт о себе знать яркими симптомами. Но так ли это?

Вместе с Александром Нигматулиным, экспертом и директором компании по производству тюленьего жира, мы развеем это опасное заблуждение!

Дефицит «солнечного» витамина часто остаётся тихим и незаметным спутником. Его признаки порой бывают настолько неясными, что их легко принять за обычную усталость, последствия напряжённого дня или осеннюю хандру.

Всё дело в том, что наш организм обладает удивительной способностью подстраиваться и какое-то время компенсировать нехватку важных элементов. Пока мы не чувствуем явных сигналов — таких как ухудшение сна, необъяснимая усталость или низкая концентрация внимания — дефицит уже может влиять на наше самочувствие и ресурсы.

У малышей картина тоже не всегда очевидна. Мягкость костей черепа или то, что ребёнок немного позже сверстников начинает садиться или ходить, часто списывают на индивидуальные особенности развития, не связывая это с нехваткой витамина D.

Тяжёлый дефицит витамина сопровождается следующими симптомами.

У взрослых:

У детей и младенцев:

При его нехватке также может незаметно нарушиться сон, появляется подавленность и теряется радость от привычных вещей. Иногда становится сложнее концентрироваться, ухудшается память, а простуда приходит чаще, чем обычно.

Кроме того, организм может начать легче накапливать лишний вес, а суставы — быстрее изнашиваться, что приводит к развитию артрозов, остеохондроза и их осложнений в виде протрузий, межпозвоночных грыж. Длительный дефицит также повышает риски других заболеваний и может способствовать преждевременному старению.

Поэтому так важно поддерживать уровень витамина D в норме. Когда естественного солнца становится мало, на помощь приходит современное решение — капсулы «Витамин D3» от корпорации «Ли Вест». Это простой и современный способ помочь себе сохранить энергию, здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы. 

Уникальная формула капсул обеспечивает высокий процент усвояемости — до 60 %. Такой результат обусловлен тем, что при производстве продукта в качестве носителя использованы среднецепочечные триглицериды каприловой и каприновой кислот, которые способствуют быстрому всасыванию витамина D в тонком кишечнике. 

Удобная дозировка 600 МЕ в одной капсуле — это профилактическая норма, рекомендованная специалистами для ежедневной поддержки. Подходит взрослым и детям с 3 лет!

Вывод: дефицит витамина D далеко не всегда проявляется очевидными симптомами. Чаще его влияние остаётся незаметным на первых этапах, но при этом затрагивает многие системы организма — от эмоционального фона и качества сна до иммунитета и здоровья опорно-двигательной системы.

Чтобы предотвратить дефицит этого важного витамина, необходимо регулярно проверять его уровень в крови!