Сезон Сяосюэ (малые снега): рекомендации
Новый сезон по китайскому календарю продлится с 22 ноября по 5 декабря. Мы подготовили для вас рекомендации по питанию и образу жизни.
- В сезон активно нарастает инь, что может проявляться застойными и депрессивными состояниями.
- Не проявляйте чрезмерных эмоций, чаще слушайте приятную музыку, яншэн (взращивание жизненности) в соответствии с энергией дня.
- Раннее засыпание питает ян (тепло) организма, позднее пробуждение питает инь организма, а инь, как мы знаем, отвечает за подачу питательных веществ в органы через кровь.
Продукция «Ли Вест»
- Эликсир «Фен Ван Цзян Женьшень» — лучший зимний препарат, поддерживающий баланс инь-ян.
- Концентрат «Ань Шэнь — антистресс» — укрепляет и успокаивает нервную систему, устраняет повышенную нервную возбудимость, избавляет от повышенной потливости.
Яншэн-питание
Концентраты «Сила почек», «Спокойствие печени», «Радость сердца».
Питание
- Главные продукты: грецкий орех, кешью, красное мясо, курица, грибы шиитаке, помидоры, сельдерей, морковь, мясные бульоны.
- Подходящий для здоровья и настроения фрукт в этот сезон — банан.
- Благоприятно воздействуют на организм сельдерей с грибами (400 г сельдерея и 50 г грибов, вкусовые добавки).
Сезонный чай: подходят красные сорта чая.
Стимуляция точки: прогреваем точку-устье ручного шао-инь-канала сердца С 3 Шао-хай.
Локализация: при согнутой в локтевом суставе под прямым углом руке в углублении между локтевым краем складки локтевого сгиба и медиальным над мыщелком плечевой кости.
