Сезон Сячжи (летнее солнцестояние): рекомендации
Новый сезон Сячжи (летнее солнцестояние) по китайскому календарю вступает в свои права 21 июня и продлится до 5 июля.
Делимся сезонными рекомендациями в нашей статье.
- Ян начинает постепенно убывать. Инь минимальный, но растёт.
- В день солнцестояния едят длинную домашнюю лапшу как символ долголетия.
- В самый длинный день в году принято дарить что-то, что спасает от жары или насекомых. Очень популярна для этих целей полынь. Во время праздника солнцестояния на воротах домов развешивают листья полыни, а венки из полыни надевают на голову.
- Лист полыни обладает острым вкусом и свойствами тепла. Считается, что вдыхание полынного аромата противодействует восприятию внешней патогенной ци.
- Жара и влага мешают хорошему самочувствию. Сонливость, потливость, одышка и тяжесть в груди — частые состояния в это время не только у пожилых людей.
- Следует поддерживать внутреннее умиротворение, выполнять успокаивающие практики и есть охлаждающую пищу.
- Дневной сон или отдых способствует восстановлению физических и душевных сил.
Продукция «Ли Вест»
- Эликсир «Синь Ан Бао» — помогает сердцу легче перенести летнюю жару.
- Эликсир «Лаочжан» — улучшает физическую и умственную работоспособность, замедляет процессы старения.
- Пилюли «Бу Шэнь» — идеально подобранный комплекс активных растительных компонентов от отёков, тяжести в ногах, укрепляет почки и мочеполовую систему, сосуды нижних конечностей.
Питание
Главные продукты сезона: огурцы, томаты, кабачки, баклажаны, арбуз, дыня, вишня, земляника и клубника.
Эти продукты по характеру прохладные и нейтральные, они способствуют восполнению в организме инь и жидкости, охлаждают, защищают от патогенного летнего зноя.
ЯНШЭН-питание
В свой ежедневный рацион добавьте продукты функционального питания: «Пять злаков», «Сила почек», «Крепкая селезёнка».
Сезонный чай: завариваем растения, произрастающие в вашем регионе, например, листья смородины и малины.
Стимуляция точки МС8 Лао-гун. Локализуется в середине ладони, при сжатой в кулак кисти кончик среднего пальца указывает на эту точку.
Эффективная точка при болезнях сердца и нарушениях жизненного духа Шэнь со свойствами жара, её основными функциями являются охлаждение сердца, успокоение жизненного духа Шэнь и охлаждение крови.