Осеннее равноденствие, или Цюфэнь.
22 сентября наступил новый сезон по китайскому календарю, продлится он до 7 октября. Рассказываем об особенностях питания и режиме дня в этот период.
• В день осеннего равноденствия инь и ян равны. Далее преобладает инь.
· • Гармонизируйте энергию через режим дня и питание.
· • Берегитесь патогенных ветра и огня, иначе не избежать проблем со здоровьем: головная боль, тошнота и рвота, непереносимость ветра, слезотечение, диарея, различные нарушения мочеиспускания, дискомфорт и боль в пояснице.
· • Делайте массаж живота, больше времени проводите на солнце.
· • Покрывайте плечи и утепляйте стопы.
Продукция «Ли Вест»:
·
Эликсир «Лаочжан» — одно из сильнейших средств, которые
защищают здоровье и замедляют процессы старения в организме. Его еще называют
великим гармонизатором, ведь он приводит в баланс состояние всех систем
организма.
· Концентрат «Май Вэй» — восполняющий» — соответствует энергии осени и поддерживает почки и лёгкие.
Яншэн-питание:
«Свобода
лёгких», «Пять злаков», «Радость сердца».
Продукты питания:
Главные
продукты сезона: кунжут, грецкие орехи, миндаль, амарант, крабы, хурма.
Больше
пейте тёплой воды и некрепкого чая.
В период
Цюфэнь предпочтительно употреблять пищу, которая поддерживает баланс инь и ян.
Рекомендуются продукты, богатые белком и жирами, такие как рыба, мясо птицы,
бобовые, орехи и семена.
Важно
учитывать сезонные изменения и готовить блюда, соответствующие погоде.
Например, супы и горячие напитки помогут согреться и поддерживать тепло в теле.
Избегайте
холодной и сырой пищи — она может нарушить баланс в организме и привести к
различным заболеваниям.
Сезонный
чай:
«Бай Цзы Гуань», «Ци Лань», «Те Лохань».
Стимуляция точки: MC 6 Нэй-гуань — является
важным местом прохода канальной ци, словно застава предохраняет организм от
патогенной ци.